古典:下班后的4小时,究竟能不能改变你的人生?

原标题《为什么下班后的4小时,没办法改变你的人生》

你一定听过很多下班后2小时/4小时能改变人生的故事 :有人通过这个读了100本书、成为微信大号、成为自由讲师、成为著名IP、开始一段全新人生……

对啊!下班后4小时,拿来学习、读书,发展个斜杠,肯定比刷剧和吃吃喝喝强。但是坦诚说,仅仅依靠这4小时,很难改变自己的人生。因为第二天一早,大部分人还是需要面对一份你也许不太喜欢,每天占据你8小时的工作。

再美好再充实的下班4小时,也抗不过一个操蛋工作天天打击消磨你。

这样一天累下来,要强打精神的4小时突围出一个全新的未来 ,很难看到希望。所以每隔段时间,你就被激励一次;再过几天,你就又热情消退,实在没有了精力。

你会对自己说: 也许这个方向不对呢?再换一个?

换几个以后,你彻底放弃了什么改变人生的想法 —— 对了,生活大爆炸第十季昨天出新的了,下下来看看。

人们之所以相信 “ 下班4小时改变人生 ”,往往有下面一个或者多个假设:

只有下班后是自己的时间,才能做自己真正想做的事
只有在做自己想做的事情,才能改变人生
这些事情集中做,效果才会更好

这些假设连起来,也许有人还能推出第四个假设:

如果我下班后4小时做好了就能改变人生,那上班就不是太重要了。

其实不然!

01
上班的8小时
最有资源做自己真正想做的事

我一个朋友肖,长得像缩水版的罗大佑,所以自绝了做培训师的这条路,立志做一个生涯咨询师。

普通人这么想,就努力的上班工作,下班找个平台,发文章做个人品牌,然后接咨询,从100元收起,慢慢熬个2年到1000元。

他的做法不同。

作为一名销售,他首先把自己的每个销售都做成了半个咨询 —— 和每一个打电话来的人谈自己的职业发展,从中获得咨询的经验,也增加客户信任度 —— 一个销售都这么懂啊,产品估计挺靠谱 。

在公司还有很多咨询师,他有很多机会向他们请教,向高手学习,速度也快很多。更有趣的是,上班结识的很多客户,成为他下班写作的来源 —— 通过了解和访问不同的行业的高管,他的文字也源源不绝……

公司愿意吗? 愿意啊!销售额在上升,在传播自己品牌,也在传播公司的品牌。这是个双赢。

发现没有,这种模式比下班后单独搞咨询,速度快很多。因为咨询除了需要积累的经验、专业知识和名气,更重要的核心能力是一种“能通过交流助人发展的”沟通能力。如果你只在咨询中练习 —— 刚入门的咨询师最大的问题就是没有案例,为了这个宁愿花钱去实习 —— 机会很少,速度很慢。

但其实这种发展型沟通的能力在咨询中能练习,在销售、汇报、交流、协作、采访……也都有练习的机会。

既然这样,为什么不在上班时候练习呢?

一旦你意识到,所有能改变你人生的工作、生活和机会,都意味着某种底层核心能力的提升,而这种底层核心能力处处有练习机会,你就几乎能在所有的白天工作里找到修炼这个能力的机会。

在下班培养梦想,在工作中练梦想 —— 这会让技能发展更快。更重要的是,这个方式让未来的梦想和现在的工作搭接起来,形成正循环。

很多人的模式是:不喜欢上班,就单独搞一个未来,弥补下自己痛苦的生活 —— 上班痛苦赚钱买自由,下班用自由买快乐缓一缓,第二天继续痛苦上班赚钱……

这样的痛苦如钟摆,永无止境。其实 ——

兴趣的玩法是:兴趣→能力
工作的玩法是:已有能力→收益
梦想的玩法是:兴趣→能力→收益

从这个角度看,梦想和工作不是对立关系,而是因果关系。梦想是一份你喜欢的,还没有孵化出来的工作,孵化他需要持续的热情投入与回报 —— 单独在下班后4小时,很难走通闭环。

我们参加各种在线社群,各种打卡签到鼓励,也就是为了获得这个持续的力量。

其实你忽略了,工作场所就是个特别好的反馈系统。一旦你开始培养一个新能力 —— 思考能力、学习能力、沟通能力、视觉表达能力、自我管理能力、讲故事的能力……你都应该寻找这些能力在真实职业中的应用和兑现方式。做的不好,有人给你回应,做的好,有人给你鼓励。

而且因为你本来能力就足够,所以做砸了也不会太受打击。只有当你清晰的看到下班后的投入,在工作中兑现出来价值,你才更加坚定自己的信心,愿意继续投入。

这种坚持不是毅力的结果,而是设计的结果。与其下班后搞梦想,不如直接上班的时候练习梦想。

上下班分离的策略会让上班下班都痛苦,而最好的方式是整合两者 —— 让新的能力在汇入老的工作,获得新收益,最后强化新方向 —— 让下班4小时的改变,慢慢,一步步蔓延到你的上班8小时中去,乃至发展成整体的改变。

在下班培养梦想,在工作中练梦想 —— 也是个让改变更持续的策略。

“ 整合梦想与工作 ” 的优势在于:

● 精力更多
上班时间更长,精力更多。不管你主观意愿如何,这都是你一天里面最有精力的一段。等你回到家再挤出4小时,精力往往就不够用了。

● 机会更多
工作里的资源多,你的大部分的社会资源其实都在工作中。如果你的梦想最后要兑现,不妨从你资源最大的地方开始思考。

● 收益最大
单独的能力一开始很不好兑现,但是整合起来很有用 —— 好的演讲能力也许能让团队士气一振拿下销售目标 ,好的写作能力也许能让一个产品爆发 —— 把你的小能力点缀在原来的能力系统上,整体打包出售,价值更高。

你肯定刷过我家赵星童鞋写的《下班后2小时,决定你成为怎样的人》。

其实赵星恰恰是个极其努力的整合型选手。她晚上读书,白天工作输出;白天的经历,晚上写文输出 —— 她写作为她带来了名声和影响力,名声为她提供更好的平台,而平台也反过来放大她的影响力

她的人生改变,就是从下班后2小时,到上班8小时,到整个人生的。

02
梦想可以在工作里练习
反过来说 —— 工作也是为梦想的一种练习

即使有天你完全进入你的人生梦想,也需要很多很多非梦想以外的能力,这些能力在现在工作里,都可以得到锻炼。

假如你的工作是一个自由职业者。我在《比「自由职业者」更酷的,是「自由职业态」》一文里说过,自由职业者除了自己的一门手艺,还要有自我管理能力、自我营销能力、基础的商务谈判能力、基础的财务能力……而所有这些能力,都能在你今天的工作中获得。

就如乌拉喵在她的简书文章里所说:

● 一个上班时拖拖拉拉的人会在下班后鸡血满满地学英语吗?

● 一个上班时溜号偷懒的人会在下班后去健身房挥汗如雨吗?

● 一个上班时开会走神的人会在下班后认真读书记读书笔记吗?

● 如果你在工作中就没有全身心投入,在下班后难道就不会三心二意吗?

● 在没有任何约束和督促的环境里,你真的觉得你会比工作时更高效吗?

● 凭什么你认为这段婚姻不幸福,就坚信你现在搞的这个小三能和你天长地久?

未来支持你梦想的能力,都是现在上班的时候练出来的。很难想象一个自我管理不好、不懂得说话、缺乏基础商务能力的人,会在下班以后突然变成一个自律、八面玲珑又懂得经营自己的人。因为这些也都是“底层核心能力”,它们在支持你的人生改变。

工作还能培养一种更重要的底层能力 —— 把不喜欢的事情做到80分的能力。

即使是你最热爱的工作,也至少有30%你不那么喜欢的部分。当各自优秀的地方没法比,但是差的地方是看得出来的,这个时候,谁能做到80分,谁就赢了。

把手头不喜欢的事情全力做好,让身边认识你的人更加喜欢你,本身就是一种梦想练习,等梦想砸过来,你才能HOLD得住他不好的一面。最可悲的不是没有机会,而是有了机会。你根本抓不住,因为你没有准备。

Facebook的COO桑德伯格每天坚持五点半下班,这种效率,能帮她实现任何想要的梦想。一个人是从成功走向成功,而不是从失败的工作走向成功的。

近年创业界流行“创二代”的说法:从BAT出来的做互联网,从央视、湖南卫视出来的做节目,《中国企业家》出来的做内容,从新东方出来的做教育……他们现在在做自己想做的事,因为之前在自己工作中一直在做梦想练习。

03
成长不是集中突击 它是个生活方式

拿我减重举例子。从开年到现在,从 85-78公斤,体重一共轻了7公斤,身体很多指标 —— 新陈代谢、脂肪率、内脏脂肪率也逐渐恢复正常。更重要的是,我没有高强度的运动,没有了痛苦的节食,用了一种很自然舒服的方式。

我曾是个自虐爱好者,周六日骑行80公里,或者山里驴行2天,常有的事。虽然折腾一次能轻很多,过几天又回去了。

后来在橙子学院里认识了做健康管理的飞鱼,提出一个很有趣的观点 —— 我以前专门抽出1小时的狂虐自己的方法无效 —— 减重是24小时的,核心是一套好的健康习惯,要饮食观、运动观、作息观三观统一。

按照某个配比来饮食,每天喝足够的水,和充足的睡眠(这个还没有搞好啊……),然后才是恰当的肌肉训练(提高新陈代谢),然后是正确的身体姿态。

做到前面3个,即使没有集中的大体力运动,体重也就自然降下来。而做到后面两个,身体会保持好的状态,不反弹。习惯好了,吃饭睡觉喝水,走路端坐,24小时都在瘦。不用每天专门花时间专门出去健身。

这个想法对我启发很大 —— 成长其实也是24小时的,自自然然的生活方式。这个状态应该横跨上下班,蔓延工作与生活。就不是大半夜坚持2小时的事。

最好的成长方式,不是晚上加班突击2小时,而是在某一个领域整体加速你思想的新陈代谢率 —— 晚上学习新知,白天8小时时时刻刻找机会刻意训练。

所以,重新审视关于上下班努力的假设,你是不是有所改观?

上班其实也可以有机会训练自己想做的事;即使上班没机会做自己想做的事,也在锻炼未来自我实现的能力;与其非要在下班后集中突击,其实平时做训练,效果会更好。

下班4小时重要 ,但上班8小时更要珍惜 —— 如果你能找到两者之间的关系,甚至这两个东西就是一件事。

所以,精力、资源、平台和价值都更大的8小时,才应该是你梦想修炼场。

当然,你也需要下班后的4小时为自己注入新知、设定训练方向,以及提醒自己常常刷这篇文章。

如何重新整合工作与梦想,形成闭环,让未来蔓延?

下面提供几个思考题,请认真的重新思考这事儿:

什么是我的梦想工作的核心底层能力?

如果请教这个领域的高手,他们会认为是什么能力?

这个能力能在你平时工作里,什么环节有机会应用?

这个能力和你现在哪些能力组合起来,会非常牛逼?

工作中有哪些资源是可以反哺你的梦想的?

下一步你会做什么?

仔细想想每一个问题,尝试回答这些问题,作为自己输出倒逼输入的练习。